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Die fast 30 jährige Abi Brooks (Sarah Megan Thomas) verpasst ihren Traum zum zweiten Mal – sie wollte als Teilnehmerin im Ruderboot an den Olympischen Spielen teilnehmen. Desillusioniert und gekränkt vom fehlenden Vertrauen der anderen in ihr, schließt sie sich immer weiter in ihrer eigenen, zurückgezogenen Welt ein. Bis sie eines Tages auf Geoff (James Van Der Beek) trifft, einen alten Schulfreund, mit dem sie auch eine Zeit lang liiert gewesen ist. Er bietet ihr einen Job als Trainerin der Jugendmannschaft aus ihrem Ort an. Erst zögernd nimmt sie die Chance wahr, doch schnell erkennt sie, dass die Herausforderung, der sie sich jetzt stellen muss, ihr helfen wird ihr eigenes Leben wieder in den Griff zu bekommen und dass es mehr gibt, als nur sportliche Erfolge.