Phil, Rebecca, Paul, Izzy und Sonja haben sich ein neues Ziel gesetzt: „Rennen statt Flennen“. Das Leben der fünf ist ordentlich aus den Fugen geraten und so beschlossen sie, eine Laufgruppe zu gründen. Schon bald haben sie die Erkenntnis: Es reicht oft schon ein Schritt vor die Tür, um etwas an seinem Leben zu ändern.