Basierend auf realen Begebenheiten: Walt Manigan (André Holland) kommt nach mehreren Jahren aus dem Gefängnis, wo er wegen einer Gewalttat eingebuchtet war. Zurück in seiner Heimat im Washington, D.C. versucht er, seinem Leben eine neue Richtung zu geben. Mit einiger Überwindung wendet er sich dazu an seinen einstigen Mentor Slim (Wendell Pierce), in dessen heruntergekommener Boxhalle er einst trainiert hat und wo er auch auf an die falschen Leute und durch diese auf die schiefe Bahn geriet. Hier will er sich nun als Trainer der jungen Fighter Quincey (Toussaint Francois Battiste), Peanut (Anthony B. Jenkins) und Twin (Tory J. Malone) annehmen, um sie zum einen vor dem Absturz zu bewahren, der ihm selber widerfuhr, und sie zum anderen zum Erfolg in einem nationalen Boxwettkampf zu führen.
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