Hollywood-Stars haben gegenüber den meisten von uns zahlreiche Vorteile – aber einer gehört oft nicht dazu: ein früher Ruhestand! Während es so manche Arbeitnehmer aus guten Gründen schaudert, wenn sie daran denken, noch jahrzehntelang weiterarbeiten zu müssen, verkündete die britische Schauspiel-Legende Michael Caine ihren Renteneintritt erst im Alter von 90 Jahren. Clint Eastwood war sogar 93 Jahre alt, als er bei seinem mutmaßlich letzten Film, dem Thriller „Juror #2“, Regie führte.
Um so lange durchzuhalten, ist es natürlich nötig, bis ins hohe Alter an der eigenen körperlichen und geistigen Fitness zu arbeiten. Das tut beispielsweise auch Robert De Niro, der 83 Jahre alt ist und noch lange nicht ans Aufhören denkt. Erst kürzlich war er im Netflix-Thriller „Der Kinderflüsterer“ zu sehen und am 26. November 2026 startet „Meine Frau, unsere Schwiegertochter und ich“ in den Kinos, der mittlerweile vierte Teil der Komödien-Reihe um die Familie Focker. Was das Geheimnis von De Niros guter Verfassung ist?
„Es geht nicht darum, nur gelegentlich zu trainieren, sondern darum, konsequent dranzubleiben“, so der zweifache Oscar-Preisträger („Der Pate II“, „Wie ein wilder Stier“) gegenüber BBC Radio 2 (via Xataka). Was das konkret bedeutet, erklärt er ebenfalls: „Drei, vielleicht fünf oder sechs Tage – manchmal trainiere ich sogar zehn Tage hintereinander. Das kommt ganz darauf an, was ich gerade beruflich mache.“
Robert De Niro nahm sich Tänzer als Vorbild
Falls ihr euch nun schlecht fühlt: Diese strikte Trainingsroutine war auch für De Niro nicht immer selbstverständlich. „Man muss körperlich aktiv bleiben und das Training zu einem festen Bestandteil des Alltags machen“, führt der „Taxi Driver“-Mime aus. „Als ich 40 wurde, beschloss ich, mir Tänzer zum Vorbild zu nehmen. Sie arbeiten, üben und trainieren. Nur durch regelmäßiges Training kann man fit bleiben.“
De Niro setzt dabei auf eine Kombination aus Ausdauersport und Krafttraining mit Gewichten. Physiotherapeut James Brady hat einmal in einem Interview mit dem Hello! Magazine darüber gesprochen, wie genau der gebürtige New Yorker das anstellt: „Er ist es gewohnt, seinen Körper zu verändern, und hat im Laufe der Jahre mit Trainern zusammengearbeitet, um seine Ausdauer und Kraft zu erhalten.“ Dabei gehe es ihm nicht nur um seine Gesundheit, sondern auch darum, immer für neue Rollen gewappnet zu sein.
Nun ist es vor allem auch eine Frage von zeitlichen und finanziellen Ressourcen, sich so ein Trainingsprogramm aufzubauen. Falls ihr trotzdem wissen wollt, was das Geheimnis von Arnold Schwarzenegger ist, dann lest direkt im folgenden Artikel weiter:
Arnold Schwarzenegger über sein Training mit fast 80 Jahren: "Es ist egal, wie es wehtut – jeden Tag erringe ich einen Sieg"Ein ähnlicher Artikel ist zuvor bereits bei unseren Kolleg*innen von Xataka.com erschienen.
